Yoga Aérien

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Séances : Lundi 20H00 ; Mercredi 18H30 ; Samedi 11H00 
    15 euros la séance ou 120 euros les 10 séances

Le Yoga Aérien  :  cette méthode  utilise des mouvements avec appuis au sol et des postures plus aériennes avec l’utilisation d’un hamac suspendu au plafond. La sensation d’apesanteur est relaxante et  va permettre des étirements en douceur et un renforcement musculaire en profondeur. Pour des raisons pratique et de sécurité le groupe est limité à neuf personnes .

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La pratique du Yoga aérien est très  ludique, cela demande toutefois de la  rigueur et de la précision . Vous découvrirez des postures et développerez votre respiration, votre équilibre et votre souplesse.

Certaines postures travaillent les étirements, d'autres permettent de se blottir dans le hamac

Le yoga aérien est accessible tous :

- vous souhaitez augmenter votre confiance en vous

- vous avez besoin de vous recentrer

- vous voulez découvrir de nouvelles sensations proches de l'apesanteur

-vous avez  envie de travailler le gainage de votre corps de façon ludique
- vous êtes curieux et avez envie de vous amuser

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Raphaële Crônier

Votre enseignante certifiée

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LA MAISON ZEN

1 rue Edouard Herriot

24120 Terrasson-lavilledieu

 

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