Yoga Aérien
Séances : Lundi 18H00 ; Mercredi 18H30 ; Samedi 11H00
15 euros la séance ou 120 euros les 10 séances
Le Yoga Aérien : cette méthode utilise des mouvements avec appuis au sol et des postures plus aériennes avec l’utilisation d’un hamac suspendu au plafond. La sensation d’apesanteur est relaxante et va permettre des étirements en douceur et un renforcement musculaire en profondeur. Pour des raisons pratique et de sécurité le groupe est limité à neuf personnes .
La pratique du Yoga aérien est très ludique, cela demande toutefois de la rigueur et de la précision . Vous découvrirez des postures et développerez votre respiration, votre équilibre et votre souplesse.
Certaines postures travaillent les étirements, d'autres permettent de se blottir dans le hamac
Le yoga aérien est accessible tous :
- vous souhaitez augmenter votre confiance en vous
- vous avez besoin de vous recentrer
- vous voulez découvrir de nouvelles sensations proches de l'apesanteur
-vous avez envie de travailler le gainage de votre corps de façon ludique
- vous êtes curieux et avez envie de vous amuser
Raphaële Crônier
Votre enseignante certifiée
LA MAISON ZEN
1 rue Edouard Herriot
24120 Terrasson-lavilledieu
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Du lundi au samedi
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