YOGA avec Marine 06.50.11.75.19

Votre enseignante Yoga

Mardi 10H30 Jeudi : 18H00

Quel YOGA ?

Les séances que je vous propose sont en petit groupe pour vous suivre et individualiser le cours.

En lien avec le souffle nous travaillerons selon la méthode Gasquet sur certains cours , nous inclurons des mouvements de pilates sur d'autres et enfin pour le cours du jeudi je vous propose une approche plus traditionnelle avec la pratique Hatha Vinyasa.

Ma pédagogie tient compte de chacune (physique, mental , émotionnel) et je porte une grande attention aux besoins et potentiels de chacune en fonction notamment de l’âge, des responsabilités, aspirations, difficultés de santé ...

YOGA avec Pascale 07.82.90.26.59

Votre enseignante Yoga

Jeudi 10H00 Vendredi 18H00

Je vous invite à partager des séances de Hatha Yoga où exercices et postures s'allient au souffle et à la circulation de l'énergie.
Les cours constitués de petits effectifs permettent un ajustement personnalisé à chaque pratiquant dans une dynamique d'écoute et de bienveillance.
Chacun peut ainsi évoluer à son propre rythme dans un cheminement commun.