Avec l'association Être Dao nous  travaillons le taichi de manière douce, en nous tournant vers le bien-être, l’équilibre et la force interne, tout en développant notre énergie et les principes internes des arts martiaux .

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Nous pratiquons la forme Yang traditionnelle , forme 108 en 3 parties : La Terre, L'Homme et le Ciel. Pour comprendre les principes internes nous abordons le travail par deux et la pratique des armes : éventails et batons.

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Chaque séance est adaptée au rythme et à la progression de chacun pour le  plaisir de trouver le meilleur en soi. La pratique améliore ainsi  la circulation, le système cardio-vasculaire, la flexibilité et renforce le système immunitaire mais agit  également sur la mémoire et l'équilibre autant physique qu'émotionnel. Au fil des séances on voit par soi même les progrès, le lâcher prise du corps et de l'esprit et un bien être s'installer  pendant les séances mais également chaque jour dans les activités quotidiennes et au travail.

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Retrouvez les informations complètes sur le site le l'association Être dao

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