Qu'est-ce que le Qi Zen ?

Qi ou Ki est l'énergie vitale, la force et le souffle qui circule en chacun de nous et dans la nature. Le Qi Zen est une méthode d’harmonisation en lien avec cette nature.  Selon la saison deux méridiens sont travaillés grâce à des mouvements lents,  issus du Qi Gong et  par des points d’acupression précis . Il peut s’accompagner également d’huiles essentielles pour stimuler ou calmer le corps et l’esprit.

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Déroulement d'une séance

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• Exercices de respiration

• Explication des méridiens et de leurs fonctions

• Enchaînement de mouvements lents en lien avec les méridiens

• Quelques points d'acupunture en lien avec la saison

• Exercices à deux ou usage d'huiles essentielles

• Courte méditation​

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Les Bienfaits du Qi zen ?

Les bienfaits du Qi Zen sont immédiats : on se sent apaisés et revitalisés, les tensions et le stress disparaissent. Une pratique régulière permet de retrouver ce bien être au quotidien.

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