

Respiration, Qi gong, automassages

Prochaines dates :
Dimanche 13 Novembre 2022
Dimanche 18 Décembre 2022
Dimanche 15 Janvier 2022
Dimanche 19 Février 2023
Dimanche 19 mars 2023
Dimanche 23 avril 2023

Qu'est-ce que le Qi Zen ?
Qi ou Ki est l'énergie vitale, la force et le souffle qui circule en chacun de nous et dans la nature. Le Qi Zen est une méthode d’harmonisation en lien avec cette nature. Selon la saison deux méridiens sont travaillés grâce à des mouvements lents, issus du Qi Gong et par des points d’acupression précis . Il peut s’accompagner également d’huiles essentielles pour stimuler ou calmer le corps et l’esprit.
Déroulement d'une séance
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Exercices de respiration
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Explication des méridiens et de leurs fonctions
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Enchaînement de mouvements lents en lien avec les méridiens
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Quelques points d'acupunture en lien avec la saison
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Exercices à deux ou usage d'huiles essentielles
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Courte méditation
Les Bienfaits du Qi zen ?
Les bienfaits du Qi Zen sont immédiats : on se sent apaisés et revitalisés, les tensions et le stress disparaissent. Une pratique régulière permet de retrouver ce bien être au quotidien.

Raphaële Crônier
Votre praticienne Shiatsu

Qi Zen
Dimanche une fois par mois , 10H00 à 11H30
15 euros la séance ou 120 euros les 10 séances
LA MAISON ZEN
1 rue Edouard Herriot
24120 Terrasson-lavilledieu
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Du lundi au samedi
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